Yoga & Journaling
Re-Connect
Sarah-Lena & Kathrin – Yoga & Journaling
04.03.2023, 12:30–16:30
97 Euro inkl. MwSt.
Re-Connect verbindet deinen Körper und Verstand und gibt dir so die Zeit, dich ganz mit dir und dem Thema Selbstliebe auseinanderzusetzen. Spielerische, zielführende Yogaübungen wechseln sich ab mit geführtem, intuitiven Journaling.
Re-Connect
Eine Symbiose aus Yoga & Journaling
Samstag 04.03.2023, 12:30-16:30 Uhr
im Hairu-Studio, München (Glockenbach)
Manche Lebensphasen fordern uns so stark, dass wir uns fast vollständig auf das Außen fokussieren. Während wir den Herausforderungen und Mitmenschen gerecht werden und dem Stress irgendwie gewachsen sind, können wir den Kontakt zu uns leicht verlieren. Die Selbstliebe rückt in den Hintergrund. Re-Connect ist ein Workshop, der dich dazu einlädt, mit spielerischen, zielführenden Yogaübungen deine Empfindungen erfahrbar werden zu lassen und mit geführtem, intuitiven Journaling begreifbar. Re-Connect verbindet deinen Körper und Verstand und gibt dir die Zeit, dich ganz mit dir und dem Thema Selbstliebe auseinanderzusetzen.
Wir ermutigen dich, für wenigstens Samstag einen Selbstfürsorge-Plan zu erstellen. Die eigenen Körpererfahrungen gemeinsam mit dem Journaling können anspruchsvoll sein. Komm mit Ressourcen zur Regeneration, die dich, deine Gefühle und Gedanken positiv unterstützen.
Über uns
Kathrin
In der Verlagswelt zuhause, gebe ich seit 20 Jahren Menschen eine Stimme, die einen Mehrwert in die Gesellschaft bringen - u.a. als Schreibcoach und Ghostwriterin. Schreiben ist, die eigenen Gedanken ins Außen zu holen und sich so selbst beim Denken zuzusehen - über das Schreiben gewinnen wir eine besondere Nähe zu unseren Gedanken und können uns gleichzeitig von ihnen distanzieren, mit ihnen spielen. Wir können uns neu erfahren. Weitere Workshop zum Thema Schreiben findet ihr auf dieser Seite. Nächster Start: Fr, 11.11. "20h Sachbuch-Autor:innen-Training" für alle, die ihr Sachbuch schreiben und verkaufen möchten.
Sarah-Lena
Verschiedenste Bewegungsformen haben mich, meinen Werdegang und so meine Yogastunden geprägt. Mir ist wichtig, sich nicht in verschiedene Posen zu zwingen, sondern den eigenen Körper auf dem Weg dahin zu beobachten.
Vor allem die israelische Bewegungssprache GAGA beeinflusste mich und mein Training dabei sehr. In dieser Zeit habe ich gelernt, den Körper ganzheitlich mit seinen Grenzen und Stärken wahrzunehmen und ihn individuell herauszufordern.
Zusätzlich zu diesem Workshop unterrichte ich Open Flow – Montag 19:30 Uhr und biete ich im Hairu-Studio den Workshop “Heels over Head” an.
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... Re-Connect: Yoga & Journaling
Re-Connect
Sarah-Lena & Kathrin – Yoga & Journaling
Am 04.03.2023, von 12:30–16:30 im Hair-Studio in München machen wir
gemeinsam Yoga und Journaling, jeder für sich und doch in einer Gruppe.
Wir freuen uns auf dich!
Das Hairu-Studio findest du hier:
Körnerstraße 2a,
80469 München
Wenn du mit den Öffentlichen kommst:
Die Bushaltestelle Klenzestraße (Bus 132) ist
nur 2 Minuten Fußweg entfernt.
97 Euro inkl. MwSt.
