Selbstliebe Workshop
Yoga & Journaling
12.08.2023, 12:30-16:00 Uhr
97 Euro inkl. MwSt.
Endlich wieder da: deine Journey zur Selbstliebe. Es erwarten dich spielerische Yogaübungen und Bewegungsformen, durch die du dich neu erfährst und spürst. Von ihnen gehen wir fließend über in intuitives, geführtes Journaling, das dir deine Gedanken und Empfindungen ins Bewusstsein holt – und transformieren sie wieder in die Bewegung. Mit Re-Connect erlebst du die perfekte Verbindung von Body und Mind. Die Erfahrungen nimmst du mit nach Hause, auch in Form des Selbstliebe-Workbooks, sodass du dich deiner Selbstliebe immer wieder neu nähern, sie immer wieder neu erfahren kannst. Spielerische, zielführende Yogaübungen wechseln sich ab mit geführtem, intuitiven Journaling.
Selbstliebe erfahren & leben
12.08.2023, 12:30-16:30 Uhr
im Onu-Space, München (Glockenbach)
Re-Connect ist der Selbstliebe Workshop, mit dem du dich selbst wiederfindest und deine Selbstbliebe neu entdeckst. Manche Lebensphasen fordern uns so stark, dass wir uns fast vollständig auf das Außen fokussieren. Während wir den Herausforderungen und Mitmenschen gerecht werden und dem Stress irgendwie gewachsen sind, können wir den Kontakt zu uns leicht verlieren. Die Selbstliebe rückt in den Hintergrund. Re-Connect ist ein Workshop, der dich dazu einlädt, mit spielerischen, zielführenden Yogaübungen deine Empfindungen erfahrbar werden zu lassen und mit geführtem, intuitiven Journaling begreifbar. Re-Connect verbindet deinen Körper und Verstand und gibt dir die Zeit, dich ganz mit dir und dem Thema Selbstliebe auseinanderzusetzen.
Wir ermutigen dich, für wenigstens Samstag einen Selbstfürsorge-Plan zu erstellen. Die eigenen Körpererfahrungen gemeinsam mit dem Journaling können anspruchsvoll sein. Komm mit Ressourcen zur Regeneration, die dich, deine Gefühle und Gedanken positiv unterstützen.
Über uns
Kathrin
In der Verlagswelt zuhause, gebe ich seit 20 Jahren Menschen eine Stimme, die einen Mehrwert in die Gesellschaft bringen - u.a. als Schreibcoach und Ghostwriterin. Schreiben ist, die eigenen Gedanken ins Außen zu holen und sich so selbst beim Denken zuzusehen - über das Schreiben gewinnen wir eine besondere Nähe zu unseren Gedanken und können uns gleichzeitig von ihnen distanzieren, mit ihnen spielen. Wir können uns neu erfahren. Weitere Workshop zum Thema Schreiben findet ihr auf dieser Seite.
Sarah-Lena
Verschiedenste Bewegungsformen haben mich, meinen Werdegang und so meine Yogastunden geprägt. Mir ist wichtig, sich nicht in verschiedene Posen zu zwingen, sondern den eigenen Körper auf dem Weg dahin zu beobachten.
Vor allem die israelische Bewegungssprache GAGA beeinflusste mich und mein Training dabei sehr. In dieser Zeit habe ich gelernt, den Körper ganzheitlich mit seinen Grenzen und Stärken wahrzunehmen und ihn individuell herauszufordern.
Zusätzlich zu diesem Workshop unterrichte ich Open Flow – Montag 19:30 Uhr und biete ich im Hairu-Studio den Workshop “Heels over Head” an.
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... Re-Connect: Yoga & Journaling
Selbstliebe Workshop
Sarah-Lena & Kathrin – Yoga & Journaling
Am 12.08.2023, 12:30-16:30 im onu space in München, gehst du auf eine Reise zu dir selbst mit
unserem Selbstliebe Workshop. Gemeinsam machen wir Yoga und schreiben, jeder für sich und doch in einer Gruppe.
Wir freuen uns auf dich!
Deine Reise zur Selbstliebe beginnt hier:
onu space
Reichenbachstraße 29,
80469 München
Wenn du mit den Öffentlichen kommst:
Die U-Bahnhaltestelle Fraunhoferstraße (U1/U2) ist
nur 2 Minuten Fußweg entfernt.
97 Euro inkl. MwSt.
Du interessierst dich für mehr Schreibworkshops? Hier geht’s lang: bestseller2go.de
